Coaching de vie | Nous ne sommes pas notre cerveau

En 2020, j’écoute un livre audio sur les neurosciences. Le livre est fondé sous forme de dialogue entre deux personnes: un sachant et un apprenant. Il est très agréable à écouter et je l’écoute attentivement des deux oreilles. Je suis confortablement installé dans mon fauteuil et je me délecte d’une boisson chaude. Tout à coup, j’entend une phrase qui me marquera à vie “Nous ne sommes pas notre cerveau” et un déclic se passe dans mon cerveau, une évidence, une clarification qui va profondément changer la perception de ma vie, une prise de conscience: cette phrase, c’est “Nous ne sommes pas notre cerveau”.....

“Nous ne sommes pas notre cerveau” cette phrase résonne encore en moi comme au premier jour où je l’ai entendu. Et je me rappelle l’avoir écouté 3 fois d'affilée. Mais qu’est ce qu’elle signifie ? qu’est ce qu’elle veut dire ? Est- ce vrai ? ou faux ? sommes nous seulement un cerveau ou plus encore ? quoi qu’il en soit, cette simple phrase peut tout changer sur notre perception et peut nous apporter …..beaucoup

Quelle est la différence entre notre cerveau et notre identité ?

Nous pouvons souvent avoir la conviction que nous sommes notre cerveau mais cette conviction, qui peut éventuellement provenir de la confusion entre la personne et son cerveau, n’est fondée que sur ….pas grand chose.

Je vous propose aujourd’hui une autre vision, une autre façon de voir les choses dans un but ….plutôt bénéfique.

Bien entendu, notre cerveau fait partie de nous mais nous ne nous réduisons pas à notre cerveau.

Il s'agit bien de deux choses différentes. De façon rapide, le cerveau s’apparente à un organe comme les autres alors que la conscience est le reflet de notre identité.

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La question suivante « Quelle est la différence entre notre cerveau et notre conscience ?» a été posée à une A.I (Intelligence Artificielle). Voici sa réponse:

« La conscience est une notion subjective qui fait référence à la conscience de soi et à la conscience des autres. Elle est liée à la capacité de prendre conscience de ses propres pensées, sentiments et actions. Le cerveau, en revanche, est un organe physique qui est responsable de la réception et du traitement des informations. Il est le siège des fonctions cognitives et des processus mentaux qui sous-tendent la conscience. »

Nota: l'intérêt de ce paragraphe généré par AI ayant pour seul but de donner une définition neutre et factuelle dénuée de toute prise de position.

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Je vous propose d’en prendre conscience au travers d’un exemple concret lié aux émotions: nous avons tous connus des événements émotionnellement perturbants: prenons l’exemple classique de ce que nous pouvons vivre dans un embouteillage: cela fait 2 heures que le trafic est bloqué dans un embouteillage monstre et nous voilà enfermé dans notre petite voiture: que se passe t il ? une colère monte….on va s’énerver ! mais avons-nous pris la décision de nous énerver ? Est ce que cela correspond à une décision ferme et franche prise en âme et conscience ?

non, cela vient de notre cerveau qui a généré cette émotion de colère.

En effet, et de façon générale, nous pouvons dire que le mal être est généré par notre cerveau mais nous ne créons pas notre mal être, par contre, nous le subissons réellement….

Et ce point de vue change tout !

Oui, le cerveau peut être considéré comme un organe comme la rate, comme les poumons, le foie, organe complexe certes mais simple organe tout de même. Organe que l’on peut comparer souvent à une machine à pensées qui marche à plein régime au mouvement incessant des pensées qui sont:

-soit tournées vers le passé, vers des regrets, des ruminations, des jugements concernant des événements passés dont on estime qu’ils auraient pu être différents…

-soit des projections qui sont orientées vers le futur pour savoir s’il sera conforme à ce que nous espérons.

En d’autres termes, soit nous sommes en train de réécrire mentalement l’histoire de situations que nous avons mal vécu, soit d’élaborer des scénarios totalement spéculatifs concernant le futur. Nous nous racontons des histoires qui finissent par nous stresser, nous angoisser alors qu'elles ne reposent sur rien de vraiment réel vu que le passé ne peut être changé et qu’il n’existe plus si ce n’est dans notre mémoire …..et le futur n’existe pas encore. Ils sont simplement tous les deux contenus dans une illusion fabriquée par notre…cerveau.

Un être humain n'est-il pas plus que cela ? une machine à pensées ? un cerveau sur pattes ?

Non, nous sommes bien plus que cela…qu’on l’appelle esprit, âme, conscience, identité ou autre, nous disposons de quelque chose de plus grand, de plus important. L’être humain est plus qu’un cerveau. Il y a ce quelque chose qui nous permet de dire “Je”, qui nous permet de décrire qui nous sommes: de décliner notre identité, nom et prénom, de pouvoir identifier notre évolution personnelle depuis notre enfance jusqu’à l'âge adulte, de pouvoir préciser ce que nous avons vécu, notre histoire, nos convictions, nos réussites, nos échecs, nos qualités, nos défauts, notre unicité.

Nous sommes aussi dotés de ce que l’on appelle la métacognition, à savoir la capacité à analyser nos pensées. Vu que nous avons la faculté d’analyser les pensées que génère notre cerveau, nous pouvons aisément en conclure que nous sommes bien plus que notre cerveau.

Quelque chose de supérieur ? oui, notre capacité identitaire à dire “Je” est bien supérieure à un simple organe….Que notre conscience soit hébergée dans notre cerveau, c’est un fait ! mais elle est nettement et clairement supérieure au simple organe qui l’héberge.